رهایی از الگوهای تفکر منفی

ویژگی های محصول

1. نویسنده: گیتا یاکوب - هانی ون گندرن - لاورا زیباور

1. مترجم: نسرین شمس

1. نوع جلد: نرم - رقعی

1. تعداد صفحات: 200

1. سال چاپ: 1405

گاهی رفتاری از ما سر می‌زند که بعدتر حتی خودمان هم از آن سردرگم می‌شویم؛ انگار برای لحظه‌ای، آدم دیگری جای ما نشسته و تصمیم گرفته است. کتاب «رهایی از الگوهای تفکر منفی: راهنمای طرحواره‌درمانی» نوشته‌ی گیتا یاکوب، هانی ون گندرن و لورا سیباور، همین ایده را مطرح کرده که هر یک از ما در درون خودمان چند «حالت» یا نسخه‌ی متفاوت داریم که بسته به موقعیت فعال می‌شوند و رفتار، احساس و حتی صدای درونی‌مان را می‌سازند. نویسندگان که هر سه در حوزه‌ی طرحواره‌درمانی فعالیت بالینی و آموزشی دارند، این مفهوم تخصصی را از فضای اتاق درمان بیرون کشیده‌اند و آن را به زبانی قابل‌فهم برای خواننده‌ی عادی تبدیل کرده‌اند؛ چه کسی که به‌تنهایی این کتاب را می‌خواند و چه کسی که همزمان با روان‌درمانگرش در حال کار روی همین موضوع است.